the breakfast club

May 13, 2014 at 10:52

God morgen ♥ Jeg har ingenting imot denne utsikten, kan bli sittende her og kikke på disse to i hele dag. Lars-Kristian har fri, så det har vært familiefrokost og en utrolig fin start på dagen. Det er så koselig å ha han hjemme med Nelia på dagtid, det har jeg jo nesten ikke hatt siden desember. I dag hadde vi tenkt til å utnytte fridagen til å få på plass litt planter og gjøre hagen klar for våren, men jeg er i helt elendig form, i løpet av natten har jeg dratt på meg en helt sinnsyk forkjølese, våknet med tett hals og nese og dotter i ørene, så jeg tror jeg gjør lurt i å holde meg helt i to. Her er det ikke rom for sykdom, det er jo snart 17. mai! Bare jeg klarer å holde et rolig tempo nå da, jeg er jo så dårlig på å være syk. 

___________________________________________________________________________________________________________

6

– nyeste på lekefronten, denne er veldig populær – 

5

4

Mine to vakre pelsdotter  De er så flinke til å overholde husregelen som sier ingen firbeinte på kjøkkenet. De får alltid godbit når de bare ligger i døråpningen, så jeg tror de trives der, selv om de garantert ville gjort mye for å heller leke støvsuger på flisene her. 

___________________________________________________________________________________________________________

Snart skal vi avgårde til Elixia, så planen er å ta det rolig etter det – hehe. Har avtalt å ta bilder av øvelsene som kommer på bloggen etter hvert, og en avtale er en avtale. Satser på at formen klarer seg gjennom litt styrke :-) 

– ha en fin dag, dere – 

  •  
  •  
  •  
  •  
105 COMMENTS

slik får du hud som gløder til 17. mai

May 12, 2014 at 21:09

annonse 

hoved.jpg

Nå får du 20 prosent rabatt på hele nettbutikken til selvbruner.no med koden berg17, og det passer jo perfekt, for nå nærmer nasjonaldagen seg med stormskritt! Jeg tipper det er flere travle sjeler der ute som i likhet med meg ikke har fått mulighet til å titte på sola ennå, til tross for det fine været som har vært den siste tiden. Det er i slike stunder jeg takker og jubler høyt for at sunspa eksisterer! Jeg tar aldri solarium lenger, det gjør jeg bevisst med tanke på huden min, men jeg hadde heller ikke funnet tid om jeg ville aldri så mye. Om jeg for eksempel skal på fotoshoot eller andre ting som gjerne krever litt mindre klær og mer utstråling, er jeg aldri i tvil om jeg skal sette av noen minutter til å spraye meg til bedre glød og farge kvelden i forveien. For et par uker siden var det hyppig bruk av sunspa for min del, så nå er all fargen borte og jeg har tatt en pause, men på fredag skal boksen frem igjen.

Mitt første møte med sunspa var i 2011, og jeg har testet uendelig mange produkter som lover det samme i ettertid, men har aldri skrevet om noe annet enn denne, ene og alene fordi denne er best. Rett og slett.

___________________________________________________________________________________________________________

my sunspa guide 

Sunspa sine sprayprodukter har airbrushteknikk som gir en påførsel lik den de bruker i selvbrunersalongene. Fordelene med dette er mange, blant annet at du slipper skjoldete farge på hendene. I tillegg fordeles fargen jevnt på huden, og du unngår ekstra mørke eller lyse flekker. Farge vil ikke forsvinne flekkevis, men gradvis. Du slipper den typiske selvbrunerlukten når du bruker sunspa, den dufter godt når du sprayer den på deg og lukten dagene etter er så og si ikke merkbar. En liten eim kan du kjenne om det for eksempel setter seg noe i håret, men dette er svært lite. Et digert pluss for akkurat det, lukt etter selvbruning er faktisk noe av det kvalmeste jeg vet. 

div.jpg

Det som er så fantastisk med disse produktene, er at du ikke blir overdrevet brun, og du kan selv styre intensiteten av fargen 

for glød – spray deg kun én enkelt gang, med lette feiende bevegelser

for en solkysset look – spray deg 2 ganger med ca. 5 minutters mellomrom

for en dyp brunfarge – spray deg 3-4 ganger med ca. 4-5 minutters mellomrom 

___________________________________________________________________________________________________________

the different types of sunspa 

sunspa bodyfitness – er 33 prosent sterkere enn de andre selvbrunerene fra samme merke, noe som betyr lenger holdbarhet for deg som er aktiv og svetter mye på trening. I tillegg skal den gi en dypere brunfarge. En absolutt fordel med denne er at du ikke får skille etter sportsbh, det får du av de andre. Denne er en av mine favoritter, men jeg foretrekker likevel SunSpa Chocolate fordi den gir meg en finere farge. 

sunspa original – anbefales til de med litt lysere hudtone. Denne vant Best i test i Tara desember 2012, og anmeldelsen kan du lese ved å følge linken. 

DSC05786

sunspa chocolate – dette er min absolutte favoritt! Dette er den som gir best farge og glød til ansiktet mitt, så denne bruker jeg der, men også noen ganger på brystet og armene. Nå har jeg gylne toner i huden fra før av, slik at jeg heller vil anbefale sunspa original til de som har en litt lysere hudtone.

sunspa 3D lotion er en krem og ikke en spray, slik som de andre produktene fra Sunspa. Forskjellene på 3 day lotion og sprayene er ikke så veldig mange, annet enn at jeg synes en lotion krever litt mer tid, men til gjengjeld får du et fantastisk resultat. Til deg som ønsker farge på hele kroppen, er mitt tips derfor din favoritt sunspa-spray i ansiktet og sunspa 3D lotion på kroppen, dette er etter råd fra leverandør, så jeg har ikke testet den i ansiktet selv. Les gjerne en anmeldelse jeg har gjort tidligere, her. Den er helt amazing!

DSC05790

3 day lotion har en såkalt guidecolor som gjør at du kan se hvor du har smurt deg, den gir et jevnt resultat og gjør huden utrolig myk og glatt. Fargen vil sitte på i ca. 3 dager – derav navnet. Forsvinner gradvis, ikke flekkvis. Du kan fint bruke hendene til påføring, men jeg anbefaler at du bruker denne votten. 

sunspa silkey mousse har jeg ikke fått testet selv ennå, men den er neste ut for min del. Dette er en unik mousse som skal gi en gyllen, dyp og mer bronseaktig brunfarge. Har også guidecolor, og er derfor enkel å få jevn. 

DSC05827

___________________________________________________________________________________________________________

generelle tips

Tørr hud reagerer annerledes på selbruning enn fuktig, bløt hud, så start med å bruke en god skrubb i dusjen før du smører eller sprayer deg, da fjerner du døde hudceller og fargen vil sitte bedre. Vent helst i 10 minutter etter at du har dusjet eller badet og tørk deg grundig før du setter i gang. Du kan gjerne smøre inn kroppen med bodylotion, spesielt om du er ekstra tørr på steder som albuer og knær, men gjør det da noen timer før. Sprayen eller kremen skal virke i 6-8 timer FØR du dusjer den av deg. Når du dusjer den av deg, bruk en god såpe og vask deg skikkelig. Smør eller spray deg gjerne om kvelden slik at fargen kan virke i løpet av natten, det gjør alltid jeg. Bruk gjerne sengetøy som ikke er hvitt, selv om eventuell farge som kommer på sengetøyet vil gå av i vask. 

Og jenter, sunspa er kjempelett! Her er en video jeg har laget som viser hvordan du sprayer deg på 1-2-3. 

De første 30 som bestiller får med en overraskelse i posten :-) Dersom du ønsker å finne nærmeste forhandler, kan du klikke deg inn her

– ♥ – 

  •  
  •  
  •  
  •  
61 COMMENTS

but well dressed

May 12, 2014 at 15:03

DSC05574

DSC05461

DSC05553

DSC05531

DSC05656

DSC05702

DSC05743

DSC05731

sneakers zara / bukse matthew williamson lindex / bluse soul edition / jakke soul edition / clutch zara / solbriller le specs / (annonselink) ringer asos 

___________________________________________________________________________________________________________

Ah, god mandag! Arbeidsdagen er kanskje over for mange av dere om ikke veldig lenge og jeg skulle så gjerne kikket innom litt før i dag, men her har jeg hatt hendene og hodet fullt siden jeg slo opp øynene. Vi dro hjemmefra i ni-tiden for å rekke babysvømmingen, mandagene får litt brå start på grunn av dette, men det er jo så utrolig koselig! Etterpå gikk det slag i slag, og vi rakk en tur innom Stockmann for en kaffe to go før vi knipset litt bilder og før Lars-Kristian skulle på trening. Da vi kom hjem var klokken allerede blitt over to og så har jeg sittet her og jobbet siden :-) Snart skal jeg ta med meg Nelia ut på en joggetur, men jeg har litt arbeid jeg må gjennom først. Mange av dere er nysgjerrige på joggevognen min, så jeg tenkte å lage et innlegg om den senere eller i morgen. Den er magisk! 

Håper dere har hatt en fin start på uken hittil, og at dere har mål og planer i boks – det har jeg! 

  •  
  •  
  •  
  •  
109 COMMENTS

nighty night

May 11, 2014 at 20:32

DSC05295

___________________________________________________________________________________________________________

Kosestund med alle de fine i livet mitt, jeg er så heldig som har så mange å gi kjærlighet til og så mange å få fra  Virkelig hverdagsgleder jeg setter uendelig høyt. De to firbeinte blir mer og mer nysgjerrige på Nelia også, selv om Ronaldo er den som helt klart ser på henne som mer sin. Ligger alltid ved siden av henne, vasker henne og vil helst leke, men det er litt vanskelig ennå. I tillegg er hun er hakket for hardhendt akkurat nå, her om dagen satt hun igjen med en hel neve Ronaldohår mellom fingrene etter kosestunden vår – haha! 

Utrolig synd med tap i dag, men det er jo ny kamp allerede på fredag, så da er det bare å legge denne bak seg og se frem mot en ny. Det er jo snart 17. mai også! Jeg lagde noe godt på kjøkkenet i går som kanskje dere kan inspireres av til najsonaldagen, oppskrift kommer på onsdag :-) 

Håper dere har hatt en fin søndag! Jeg er overlykkelig for at kampen var såpass tidlig, for det betyr masse fritid sammen nå – and guess what? Dexter next! 

– ♥ – 

  •  
  •  
  •  
  •  
85 COMMENTS

jungle

May 11, 2014 at 12:51

DSC04812

DSC04863

2

DSC05013

DSC05086

(annonselink) kjole ganni / kameraveske ebay / klokke daniel wellington / pumps nelly / solbriller le specs  

___________________________________________________________________________________________________________

God søndag! Håper dere har hatt en fin start på dagen  Hos oss har det vært frokost i sengen, ble liggende akkurat lenge nok til at jeg har gitt meg selv dårlig tid. Her øser det ned, så jeg er i skikkelig søndagsmodus og har egentlig ikke lyst til å gjøre noe som helst, men så er det kamp og den vil jeg jo gå på! ODD møter Lillestrøm om bare noen timer, og da er planen at Nelia og jeg skal være på plass, så jeg må bare hive meg rundt. Ville bare innom for å ønske dere en god søndag, så sees vi sikkert senere. I mellomtiden krysser jeg fingrene for seier! 

  •  
  •  
  •  
  •  
29 COMMENTS

den følelsen

May 10, 2014 at 20:38

Jeg har vært kjempesprek en lørdagskveld, fant ikke tid til trening tidlig i dag, så da ble det heller en tur da solen var på vei ned. Det å jogge med vogn er virkelig noe helt annet enn å jogge uten, og pulsen nærmer seg maks veldig mye raskere enn når jeg løper innendørs og kun har meg selv å dra på. Det er noe med at armene er låst fast til vognen, og at jeg ikke kan bruke dem til å løpe raskere, så det er en helt ny følelse, men som sagt, innmari deilig. Blir jo så sliten, og kondisjonen kan tross alt bare gå en vei! Målet mitt nå er å bli i bedre form enn jeg var før, og nå er jeg vel så og si der jeg var før svangerskapet. Kjennes i hvert fall sånn.

DSC05114

Vi jogget i litt over en time, og jeg tror distansen ble litt over 1 mil. Siste gangen jeg så på klokken var da vi snudde for å løpe tilbake, og faktisk kikket jeg ikke på den før vi nesten var hjemme igjen, og da oppdaget jeg at den hadde slått seg av. Utrolig kjipt, det er da jeg forstår hvor mye motivasjon det er i den klokken. Bare å komme hjem og plugge den inn i dataen for å sjekke løpeturen gir i hvert fall meg et ekstra kick, så det var surt. Får bli flinkere til å lade den, batteritiden er helt vanvittig bra, så det er bare jeg som har vært sløv. Satser jeg på å løpe samme runde snart igjen, så jeg får sjekket resultatet. 

DSC05142

___________________________________________________________________________________________________________

Uansett, nå er jenta vår i seng og vi skal spise middag. Jeg feirer kveldens innsats med et glass rosé, lite smaker bedre på en lørdag i mai! Ha en fin kveld, dere 

  •  
  •  
  •  
  •  
38 COMMENTS

årets sommerferie: cruise

May 10, 2014 at 10:10

sponset ferietur 

stopp

Bilder: Ving.no

Nå har vi endelig bestemt oss, og vi beveger oss på helt nytt farvann her: cruise i Middelhavet! Jeg har vært på cruise én gang tidligere, det var i Karibien da jeg var rundt ti år gammel, og husker at jeg storkoste meg, men jeg kommer jo garantert til å ha en helt annen opplevelse av det nå. Vi resier med Ving i Liberty of the Seas fra Barcelona, og turen går innom seks forskjellige havner i tre ulike land i løpet av en uke. Fra Barcelona til Marseille, Villafranche, La Spezia, Roma, Napoli og tilbake til Barcelona igjen. Når vi er i La Spezia kan vi kanskje ta turen til Cinque Terre også, det har jeg hatt lyst til i flere år! Liberty of the Seas er er 340 meter langt og har totalt 15 dekk, 13 steder for mat og drikke, kinosal, egen handlegate, klatrevegg, spa-avdeling, stort treningssenter (hurra) golfbane og til og med egen løpebane som går rundt skipet. 

inne

Bilder: Ving.no

___________________________________________________________________________________________________________

Kanskje noen av dere har vært på et slikt cruise, eller kanskje akkurat dette? Del gjerne erfaringer, om det er noe vi bør se eller gjøre. Tar imot tips! Dere skal jo selvsagt få bli med på reisen 

  •  
  •  
  •  
  •  
199 COMMENTS

leather camera case bag

May 9, 2014 at 20:03

DSC04625.jpg

Så gøy med all den positive responsen på forrige innlegg, sånt gjør meg innmari glad :-) Skal se om jeg ikke kan få laget noe lignende for andre øvelser også, baby er supereffektivt å bruke til knebøy i hvert fall! Vi kom nesten akkurat tilbake fra trilletur med Elisabeth, Celine og Siri, og denne gangen var det skikkelig bonding på gang mellom barna. Netse gang blir det playdate! Vi blir gjerne borte i rundt 2 timer hver gang, og nå er det bare litt melk og grøt på lille som gjenstår før leggetid, og da er det kvalitetstid på kjæresteparet.

Forresten, vi kom inn på dette med bryllup da vi skravlet oss gjennom stien inn til skisenteret i dag, og vet dere at Lars-Kristian og jeg har vært gift i fire år til sommeren? Det er så drøyt! Tiden har bare gått opp i røyk, jeg skjønner ingenting. Man må rett og slett bare huske på å nyte øyblikkene og hver eneste dag, det er ikke for ingenting at jeg sier dette så ofte, det er faktisk veldig viktig. Og når vi er inne på det: husker dere polaroidkameraet jeg kjøpte meg? Dere kan lese innlegget her om dere ikke fikk det med dere. Nå har jeg endelig fått kameravesken jeg bestilte til, og den er så utrolig fin! 

___________________________________________________________________________________________________________

new in for my polaroid 

DSC04635

– slik blir bildene, kjempefin kvalitet, får skikkelig 70-tallsvibber, og minner meg om de bildene mamma og pappa har i album fra da storesøster var liten – 

DSC04645

DSC04630.jpg

Du finner kameravesken her, selgeren er helt trygg, jeg er i hvert fall veldig fornøyd. 

___________________________________________________________________________________________________________

Nå må jeg hive meg rundt, er så klar for middag og kos! God helg 

  •  
  •  
  •  
  •  
25 COMMENTS

mage: 3 favorittøvelser med baby

May 9, 2014 at 13:15

sponset bh / ammeinnleg 

start

Hei til deg og hei til fredag  Nelia våknet da jeg var ferdig med å løpe mine 30 minutter med intervaller tidligere i dag, så da gjorde jeg like gjerne noen mageøvelser som hun kan være med på. I tillegg dokumenterte jeg dem, slik at dere kan bli litt inspirert :-) Det er mange flere du kan gjøre, men jeg tenkte å dele mine 3 favoritter. 

___________________________________________________________________________________________________________

new in: nursing sportsbra

DSC04538

Før vi starter, må jeg tipse dere om sportsbhen jeg har på meg. Dette er en amme-sportsbh fra glammom og den er helt genial! Den gir fantastisk støtte, så nå bruker jeg ikke noe annet enn denne når jeg er på trening, samme om jeg trener styrke eller løper. Den finnes i både grå og hvit, har ikke bøyler og er laget av stoff som puster. Den er også perfekt å bruke om natten, og har plass til myke ammeinnlegg. 

DSC04536.jpg

Finnes i både grå og hvit, du finner dem her. Ammeinnleggene på bildet under har blitt flittig brukt i løpet av de fem månedene som har gått til nå – de er utrolig myke og kan vaskes igjen og igjen uten at de tar skade av det. Disse finner du her

DSC04611

Glammom har også utrolig lekkert ammeundertøy, det har jeg jo tipset dere om før. Her finner du rett og slett bare lekre saker – det er jo ikke noe vits i å kjøpe kjipt undertøy selv om du må amme? De har også ammeklær med usynlig ammeløsning, sjekk det ut her. Glammom deler også ut en rabattkode til leserne mine, så fra og med i dag til og med søndag 11. mai får du 15 prosent på alt i nettbutikken med koden carolinerabatt. Rabatten trekkes fra i kassen. 

Så til mine 3 favorittøvelser! 

___________________________________________________________________________________________________________

– aktiv båt – 

her setter du deg rett og slett i båten med babyen din på magen, fører beina og overkroppen hver sin vei slik at du ender opp med å nesten ligge flatt på gulvet. Du skal ikke legge deg ned, men du må litt lenger ned enn meg på bildet under.  Gjenta 15 x 3. 

8ocms

– ro med babyen – 

utgangsposisjonen for denne øvelsen er også båten, og her bruker du babyen i stedet for en vektskive eller en tung ball, dvs. at du fører ham / henne fra side til side. Du kan fint leke med babyen underveis, jeg fører henne høyt i været mellom hver side, Nelia elsker det og jeg får trent litt armer samtidig *hehe* Denne gjør jeg også 15 x 3. 

DSC04344

 – bensenk – 

ligg flatt på ryggen, aktiver magelåsen slik at du unngår svai og ha begge beina i været med babyen sittende inntil beina dine. Hold fast i armene til babyen mens du senker ett og ett bein mot gulvet. Det ideelle er nok å ikke kikke på babyen, men ha blikket i taket – jeg klarer likevel ikke la være å se litt på henne innimellom Denne tar jeg gjerne 20 x 3. 

DSC04292

___________________________________________________________________________________________________________

Nå står snart trilletur med fine venninner på planen, men først må jeg shine litt i huset! Snart helg, nyt den når den kommer, men vi snakkes helt sikkert før 

  •  
  •  
  •  
  •  
88 COMMENTS

my sloppy side

May 8, 2014 at 20:07

DSC04121.jpg

Uff, jeg har hanglet i hele dag. Det endte med et migreneanfall og hodet godt begravd under dyna, og nå som jeg er våken igjen kjennes det ut som jeg har vært skikkelig på fylla. Hater den følelsen, og det er heldigvis lenge siden sist – både fylla og migrenen. Lars-Kristian foreslo Dexter og pizza til det var tid for å sove igjen og jeg kunne ikke annet enn å kaste meg rundt halsen på ham. Ingenting annet kjennes riktig akkurat nå, så han har vært i Skien og hentet kebabpizza. Note to self: flytt til en plass hvor man faktisk får mat levert på døren ved neste anledning. Uansett, kebabpizza har jeg ikke spist siden jeg bodde i Sarpsborg og var lettere (eventuelt hardere) bedugget i røde bukser med hvite strykeprint på. Oså kjent som russedress. Haha! Dette skal smake. 

DSC04123.jpg

___________________________________________________________________________________________________________

Håper dere har hatt en bedre dag enn meg, jeg er overbevist om at det er været som tuller med hodet mitt. På ønskelisten min står evig solskinn fremover! Satser på at pizza i armkrok og ny sofa gjør susen slik at jeg er meg selv igjen i morgen. Gleder meg allerede til å våkne opp, men først og fremst til å bare nyte øyeblikkene som venter 

  •  
  •  
  •  
  •  
68 COMMENTS
Blogglistenhits