boost your confidence

May 10, 2015 at 21:01

For veldig mange er god ånde et viktig punkt når det kommer til bedre selvtillit,  og det er kanskje ikke så rart – vi er jo i nærkontakt med andre mennesker daglig, og det å føle at pusten er frisk, er selvfølgelig ganske viktig for de fleste. Visste du at dersom du skyller munnen med SB12 i 60 sekunder hver dag, slipper du å bekymre deg for dårlig ånde de neste 12 timene? Det er jo et supert middel i kampen om litt bedre selvtillit :-) 

sb12 bilde confidence blue eyes blå øyne

Nå har SB12 en konkurranse gående hvor stikkordet er nettopp selvtillit, og jeg har blitt utfordret av dem til å dele mine 3 beste tips for å booste selvtilliten. Før listen min kommer, må jeg bare få sagt at dette er et tema hvor jeg føler at du aldri blir ferdig utlært. Selvtilliten din vil vokse med årene, det kjenner jeg på meg selv. Jeg er så mye mer trygg på meg selv nå, enn hva jeg var for bare 5 år siden. Jeg har virkelig blitt  voksen, jeg vet hvem jeg er og hva som er viktig i livet mitt. Og ved å stole på seg selv, er det så mye lettere å automatisk få bedre selvtillit også. Likevel, dette med selvtillit kan variere fra dag til dag, det vil nesten alltid komme en periode hvor du føler at ingenting stemmer og alt er feil. For min del gjelder dette under for eksempel eggløsning. Jeg hater den følelsen det ofte gir meg, men tar meg selv i nakken og gjør små grep for at ting skal føles litt bedre og litt lettere. Her er mine tips til hva du kan gjøre for å få bedre selvtillit – enten hver dag eller i periodene som kommer og går.

________________________________________________________________________________________________________

1. gi deg selv gode komplimenter: hva er du flink til? Hva gjør du best? Hva liker du best med deg selv?  Si gjerne én positiv ting til deg selv hver dag, gjerne mens du står foran speilet om morgen eller om kvelden. 

2. ikke sitt i ro –  beveg deg! Jeg elsker for eksempel å løpe. Det gir meg så uendelig mye, det er da jeg er på toppen av meg selv og også da jeg får ideer og lar kreativiteten blomstre. Jeg kaller det løpetid, bare at det er min løpetid, og den er hellig – bare for meg. Endorfinene etterpå gjør at jeg nesten føler meg som en verdensmester, og jeg kan helt klart si at DA er selvtilliten helt i boks, uavhengig av hvordan jeg egentlig føler meg den dagen. Prøv du også! Ikke nødvendigvis løping, dersom det ikke er noe for deg, men finn din egen aktivitet som gir deg noe mer enn bare svette klær. 

3. føl deg bra: sørg for at du føler deg fresh når du forlater huset for dagen. Det kan være noe så enkelt som at du har tatt på deg en ny neglelakk, en ny genser eller at du har tatt deg litt ekstra tid til å fikse sveisen. Gi komplimenter til en fremmed eller  bare smil til verden! Tenk på hvem sin dag du kan snu, bare ved å være litt ekstra blid. Dere husker kanskje dette blogginnlegget? Det jeg skrev der er viktig, for dersom du du gjør dette, vil du automatisk føle deg bedre selv også.

________________________________________________________________________________________________________

For å være med i konkurransen til SB12, klikker du deg inn HER og lager ditt eget profilbilde. Da vil du få et i sort-hvitt med blå øyne, akkurat som det du ser av meg øverst. Premien for å delta er en skikkelig kul photoshoot som mest sannsynlig vil bidra masse for selvtilliten din, og du vil i tillegg få en egen makeup-artist som styler deg :-) Lykke til! 

37 COMMENTS

fringe shirt

May 10, 2015 at 17:49

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag 2

Jeg har dilla på alt som har frynser for tiden, så for ikke lenge siden ble denne skjorten fra By Malene Birger min, og her om dagen så den sin første luftetur. 


caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag 6

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag 3

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag details

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag 5

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag

caroline berg eriksen by malene birger shirt ysl saint laurent bag 4

(annonselenker) jeans mango / veske saint laurent / skjorte by malene birger / solbriller zara / sandaler asos 


Nelia og jeg har gått lang tur i dag, det ble halvannen time powerwalk, og en pause på 20 minutter med pølse og is på deling. Så koselig! Jeg nyter virkelig denne tiden og synes det er så morsomt at hun utvikler seg absolutt hele tiden, sier nye ord kjempefort og synes det er så stas å være sammen med mamma. Det er så utrolig koselig, og jeg må nesten klype meg litt i armen hver gang jeg ser på henne ♥ 

Nå skal vi snart se kampen på tv, og så får jeg mest sannsynlig besøk av en venninne som også studerer, så da blir vi studybuddies i kveld! Det er jo egentlig veldig motiverende, selv om vi ikke studerer det samme :-) Håper deres søndag har vært fin så langt ♥ 

36 COMMENTS

søndagsfrokost ute

May 10, 2015 at 10:49

caroline berg eriksen forkost veranda kari traa

God morgen til deg og hei søndag! Nelia og jeg var oppe tidlig som vanlig, var stille som mus fordi vi ikke ville vekke pappa som skal spille kamp i Stavanger i dag. Han fikk frokost på sengen da tiden var inne, og den tok han med seg ut på verandaen. Så spiste vi mens Nelia lekte i sandkassen sin. Veldig fin start på dagen 

________________________________________________________________________________________________________

caroline berg eriksen forkost veranda

Var ikke dette fargerike settet fint? Tikse heter det, og er fra Kari Traa. Det er sommerull og er veldig fint å ha innerst på for eksempel løpeturen eller på fjelltur nå som luften fortsatt er litt skarp. Du finner genseren på dagstilbud hos Get Inspired i dag, 40 prosent – her.

________________________________________________________________________________________________________

Etter hvert skal vi ut på en løpetur med vognen, men jeg har litt jobb å gjøre innen den tid, så det passer fint at Nelia sover allerede. Jeg må bare være veldig effektiv for å få mest mulig unna, for det er faktisk umulig å få noe gjort når hun er våken ;-) Vi snakkes senere – ha en deilig søndag så lenge ♥ 

34 COMMENTS

hageplass blir lekeplass

May 9, 2015 at 20:51

Etter veldig mange timer i hagen, var det godt å komme seg inn. Det startet jo å regne akkurat da vi hadde fått den siste sekken med sand på plass i sandkassen, så vi ble ganske våte, for da Nelia forstod hva hun hadde fått, skulle hun absolutt ikke inn med det første. Det var [read more…]

41 COMMENTS

hagelørdag

May 9, 2015 at 14:17

Hei til deg og god lørdag! Tusen takk for alle tilbakemeldingene angående det nye designet, det setter jeg veldig stor pris på! Nå har vi gjort det slik at de tre øverste postene ikke har read more-funksjonen, og jeg håper dere synes det er bedre? Jeg personlig elsker read more-knappen og synes bloggen ble så [read more…]

65 COMMENTS

frokostfredag: lavkarbobrød

May 8, 2015 at 22:52

God fredagskveld til deg! Det ble en spontan besøkstur innom Ragnhild, Håvard og Oline etter barnehagen i dag, så da ble det kveldsfrokostfredag for meg i stedet, og jeg har nesten nettopp tatt en rykende ferskt brød ut av ovnen! Joda, det er også noe å gjøre en fredagskveld ;-) Nå har jeg nettopp tatt [read more…]

66 COMMENTS

mødre på vift

May 8, 2015 at 08:51

God morgen til deg! Endelig er det nye designet på plass, og dette har vi jobbet lenge med! Hva synes du? Jeg vet at mange ikke liker denne read more-knappen, men jeg tror det er en vanesak. Det er en pil under innlegget etter at du har trykket på read more, og der kan du [read more…]

168 COMMENTS

get inspired: sommerens must haves

May 7, 2015 at 19:18

Nå har Get Inspired fylt opp lageret med veldig mye nytt og fresht treningstøy, det bugner over av deilige farger på sommershortser, topper og sko som bare venter på at du skal svette dem ut! I tillegg har de en rabattkode til deg på alle ordinære varer på 15 prosent, som gjelder ut søndagen – [read more…]

105 COMMENTS

årets 17. mai-bord

May 7, 2015 at 10:14

Som jeg nevnte i går, var jeg innom Herkules her i Skien for noen dager siden på jakt etter inspirasjon til borddekking. Jeg var innom både Christiania Glasmagasin og Kitch’n, og de hadde så mye lekkert servise og dekketøy, at jeg like gjerne tok en sjans og spurte om jeg kunne låne med meg noe [read more…]

96 COMMENTS

Lars-Kristian svarer del II

May 6, 2015 at 21:02

Da er det klart for siste del i spørsmålsrunden hvor Lars-Kristian svarer. Denne gangen ville han svare på mine beste og verste vaner og uvaner, for det var visst veldig mange som spurte om nettopp dette. Han har vært veldig bloggflink og delt inn i topp 3, så her kommer listen som gjør meg ganske [read more…]

37 COMMENTS
Blogglistenhits