sunday morning

IMG_8596

God morgen  Husket dere å stille klokken i natt? De fleste stiller seg vel selv i disse dager, takk og lov, for jeg kan tenke meg at veldig mange egentlig glemmer det, inkludert meg selv. Vi trodde Nelia skulle våkne tidligere på grunn av dette, men faktisk sov hun en time lenger enn hun pleier – takk! Det var deilig, jeg trengte den ekstra timen med søvn i dag, for natten har vært en utfordring. Jeg har begynt å sove med noe så ulekkert som en skinne i overkjeven, for jeg gnisser jo så mye at jeg til tider holder Lars-Kristian våken, og det å sove med denne var ekstremt uvant. 

IMG_9175

Jeg var jo en tur hos Dentalia i Nydalen på fredag for å sjekke om visdomstennene kunne ha noe med den vonde kjeven min å gjøre, de tok et OPG, et panoramabilde som viser hele kjeven, for å se om det kunne være noen komplikasjoner rundt visdomstannen, men de fant ingen betennelse i tannkjøttet. Tannlege Gullaksen fant derimot ut at muskelfestet ved den store tyggemuskelen, som ligger rett utenfor visdomstannen, var øm og hoven. Det er stor sannsynlighet for at det er tanngnissingen som har ført til den vonde kjeven min og også hodepinen jeg har litt for ofte. Timen ble avsluttet med en airflow-rens, som fjerner misfarge og belegg, og dette er noe av det beste jeg kan gjøre hos tannlegen! Smilet blir ekstra hvitt og jeg føler meg så ren etterpå. 

IMG_9183

Uansett, jeg fikk med meg bittskinnen som vi støpte da jeg var der forrige gang, og nå venter jeg 3-4 uker for å se om musklene i kjeven blir mer avslappet. Jeg kan virkelig anbefale Dentalia, de er utrolig dyktige der, og har alt fra livechat på facebooksiden sin, til borring med laser og anestesiteam som gir narkose dersom du har tannlegeskrekk. De har en førstegangspakke til alle nye pasienter, så dersom du ønsker en tur hit, må du gjerne sjekke ut tilbudet deres HER / annonselenke 

_______________________________________________________________________________________________________________

Tanngnissing kan faktisk medføre flere problemer enn de fleste er klar over, og ikke minst går det kraftig utover emaljen på tennene. For min del har tanngnissingen medført at jeg har gnisset bort deler av lengden på tennene mine, og derfor lurer jeg på om jeg ved neste steg skal begynne en rehabilitering hvor vi bygger disse ut igjen. Dette er i hvert fall noe jeg skal tenke over, og jeg kommer i så fall til å gjøre dette hos Dentalia. De viste meg etterbilder av hvordan dette kan bli, og det resultatet er så fint. Tennene mine er noe av det jeg alltid har vært mest fornøyd med, men den siste tiden er dette med lengden noe jeg har begynt å legge mer og mer merke til, at de blir kortere, og det kommer jo ikke akkurat til å bli noe bedre med årene. Vi får se hva jeg gjør. 

Nok tannprat, nå skal vi spise sen søndagsfrokost, og de eneste planene vi har senere er hjemreise og å dra til The Thief Spa. Endelig blir det massasje! Jeg gleder meg! Har gledet meg til det siden sent i august, haha :-) Håper dere har en fin søndag, vi sees senere! 

don’t let anyone ruin your day

IMG_8785

Kjære, kjære dere! Jeg gir meg over og er så uendelig takknemlig for at akkurat dere er dere. Dere gjør meg så glad, og tilbakemeldingene deres er ikke annet enn helt fantastiske! Jeg er så takknemlig og ydmyk for at dere tar dere tid til å se intervjuet, til å legge igjen gode ord og til å lese bloggen min hver dag. Det betyr så mye for meg. Å kunne jobbe med det jeg er så lidenskapelig opptatt av og at noen faktisk liker det jeg gjør slik at jeg kan fortsette hver dag, det driver meg i en så positiv retning. Dere legger igjen så mange flotte ord at jeg ikke har hatt mulighet til å svare absolutt alle i dag, men jeg leser alt sammen og sender en enorm felles “tusen takk”.

_______________________________________________________________________________________________________________

I live by these words – you should too

IMG_9129

_______________________________________________________________________________________________________________

Vi har vært sosiale i hele dag og det har vært så utrolig koselig. Først var vi på frokost hos Royal Christiania hvor vi møtte mange av de vi ser så altfor sjelden, og etterpå dro vi til Marit, Ola og Anders, Trude, Lars og Frida. Skal si det er mye energi i 2-åringer, det er en fryd å følge med! Nelia sover som en stein nå, og jeg kjenner at jeg er sliten selv. Er redd jeg brygger på et eller annet, for jeg har kjent dotter i ørene og den ømme følelsen i kroppen i hele dag, men her er det ikke rom for sykdom. Satser på at en varm dusj og et glass rødvin gjør susen, og nå sitter vi og ser på Skal vi danse på skjermen hos tante Vivi. Det er så vanskelig å heie på noen, jeg synes alle har vært og er så flinke! Den 8. november er det finale, og da blir det reunion. Gleder meg!

Håper dere har en fin lørdag Stor klem fra en veldig glad Caroline ♥ 

intervjuet

God morgen  Nå er vi på vei til et frokost-treff med venner vi ikke har sett på hundre år, og det blir så fint! Nelia er selvfølgelig med, så hun kommer nok til å få seg noen nye lekekamerater i dag :-) I går kveld var vi ute for å spise etter kampen, vi traff Katrine og Bård på Süd Øst, et av mine favorittspisesteder her i Oslo, så utrolig god mat! Vi endte faktisk opp med julemenyen alle sammen, så nå er stemningen satt for desember allerede! Og jeg har jo helt glemt å fortelle at vi spiste lutefisk for første gang allerede forrige helg da jeg var hjemme i Saprsborg. Tiden går så fort, så det er jo ikke noe å vente med ;-) Uansett, nok matprat. Jeg har fått tilsendt intervjuet jeg gjorde med VG’s Mads Andersen for noen uker tilbake, vet flere av dere har etterspurt når det kommer ut, og VG publiserer i morgen, men jeg har fått lov til å legge det ut allerede nå. 

julestemning på kontoret

IMG_8979

I dag var jeg på mølla kvart over seks, endelig nærmer klokkeslettet seg målet mitt, og faktisk har jeg tatt i bruk mine egne tips for å få det til, det er vel lov? Jeg har liksom ikke klart å fungere før nærmere halv syv etter at jeg ble mamma, men plutselig kjennes det som noe har løsnet. Jeg har vært min egen prøvekanin og kan si at tipsene jeg kom med her om dagen, de funker! Så etter å ha vært drittlei spillelisten min fordi jeg kan alle sangene inkludert rekkefølgen de spilles i utenat, har jeg faktisk blitt hekta på pretty little liars igjen. Haha, det er så dårlig at det er bra! På linje med gode og onde dager, bortsett fra at det bare er dårlig og kun et must den gang da jeg var syk og hjemme fra skolen. Uansett, jeg oppdaget at sesong 4 av pll har kommet ut på Netflix, og jeg har vel ikke sett det på over ett år, men det var lett som en lek å komme inn i det igjen, akkurat som jeg aldri har hatt en pause. Det å ha noe å se frem til når en skal opp om morgen og løpe er gull, så hiv deg på du som kan! 

_______________________________________________________________________________________________________________

IMG_8930

IMG_8089

Jeg har jobbet og pakket kofferter, og nå skal vi avgårde til Oslo igjen. Jeg skal en tur til tannlegen for å sjekke visdommstennene mens vi er der, har hatt litt vondt i kjeven i det siste, og selv om det mest sannsynlig er bihulene, må jeg bare krysse alt annet det kan være av listen også. Just in case. 

Håper dere har en fin fredag! Jeg har startet litt på julen allerede, det har jo kommet pepperkaker i butikken! Egetlig galskap, men også utrolig hyggelig. Så god stemning med kaffe og pepperkake God helg! 

middagsmøte

IMG_8681 kopi

IMG_8827 kopi

IMG_8794 kopi

IMG_8836 kopi

IMG_8832 kopi

IMG_8841 kopi

IMG_8861 kopi

_______________________________________________________________________________________________________________

Endelig fikk jeg møte Silje og Sindre bak Get Inspired! Vi har jobbet sammen i mange år og møttes for å snakke om videre samarbeid, så jeg gleder meg virkelig til fortsettelsen :-) Utrolig fine folk. Silje er 6 måneder på vei med sin nummer to, og det er nesten så jeg blir babysyk igjen bare av å se den nydelige magen hennes! Men det er vel kanskje greit å vente noen år til. .

Jeg hadde planer om å dra på et event i kveld, men måtte avlyse og reiser tilbake til Siljan allerede nå. I morgen har Lars-Kristian kamp, så vi må bare komme oss avgårde så vi får en god natt med søvn. Sees i morgen ♥ 

interiør: gyllen jul 2014

gyllenjul20141

_______________________________________________________________________________________________________________

Dere som har fulgt meg lenge vet godt hvor mye julen betyr for meg og hvor glad jeg er i denne høytiden. Det er bare noe med samholdet i familien, alle tradisjonene, den lune stemningen med fyr i peisen, gløgg eller kakao i koppen, levende lys og all den gode maten – jeg elsker det! Litt ekstra spesielt blir det nok også nå som Nelia har blitt så stor, det skal bli så gøy å se hvordan hun reagerer på alt. 

Ettersom vi har gjort litt endringer på interiørfronten hjemme, tenkte jeg for første gang på evigheter å ha litt gyllen julepynt sammen med det vi allerede har. Jeg synes det kan være helt nydelig å blande sølv, gull og hvitt, så over har jeg samlet litt inspirasjon til noe ala det jeg tenker. Alle bildene er fra pinterest og i albumet jeg har kalt christmas. Gleder meg til å se hva jeg finner i butikkene fremover, det blir gøy med noe litt annerledes. Vet ikke helt hvordan vi skal løse det med juletreet ennå, men det kan nok være lurt å sette det oppå noe, så ikke Nelia river i pynten og får hele stasen over seg! Så hadde det vært så gøy å ha nissefar på besøk! Å, jeg gleder meg! 

- ♥ -

new in: intuition

annonse

første

Jeg er avhengig av glatte legger hver eneste dag, det er vel en av de tingene som gjør at jeg føler meg litt ekstra kvinnelig og jeg opprettholder dem slik kun for min egen del, men så er det jo også en fordel å vite at de er glatte og myke å ta på hvis vi sitter i sofaen og Lars-Kristian stryker meg på beina (det er kanskje noe av det beste jeg vet). Selvfølgelig er det helt greit å gro litt pels nå som vi går mot vinter og strømpetid, men dersom du foretrekker å holde dem glatte hver dag, vil jeg virkelig anbefale en ny høvel jeg har startet å bruke: intuition. Denne er rett og slett helt genial! Barberbladene er omringet med et stykke som allerede inneholder både såpe og aloe vera, slik at alt du trenger er denne i dusjen og ingenting annet. 

_______________________________________________________________________________________________________________

IMG_8528 kopi

Aloe veraen i høvelen er hundre prosent naturlig, parabenfri og mildt parfymert, i tillegg er den beriket med vitamin e for å revitalisere og ta vare på huden din på en skånsom måte. Høvelen er så enkel å håndtere og god å holde i. Intuition var faktisk verdens første alt i ett-barbersystem og nå er høvelen oppgradert med fire barberblader som gir et jevnt resultat. Jeg har så glatte legger for tiden! Tommel opp for en 100 prosent resirkulerbar embalasje også. 

IMG_8567 kopi

Du kan også prøve hvis du vil, en prøvepakke er helt gratis og den kan du bestille HER. Du vil automatisk bli abonnent og deretter motta 2 x 3 pakker med bladrefill hver fjerde måned til prisen av 312,- Dersom du ikke vil fortsette, må du si opp selv innen 2 uker. Les gjerne mer her om du vil prøve :-) 

siste

_______________________________________________________________________________________________________________

- ♥ -

oppskrift-onsdag

IMG_8631

Denne gresskarsuppen er kremet, spicy, litt søt og utrolig god! Ikke minst er den laget på ca. 40 minutter, og det inkludert koketiden, så her er det bare å finne frem huskelisten for morgendagens middagsinnkjøp, dette må du lage :-) 

_______________________________________________________________________________________________________________

gresskarsuppe til 2 

♥ 700 g. gresskarkjøtt ♥ 300 g. søtpotet ♥ 1 rød chili ♥ 1 ss. ingefær ♥ 2 buljongterninger ♥ 1 gul løk ♥  1.5 dl. kremfløte ♥ 3 fedd hvitløk ♥ kokosmelk ♥ lime ♥ frisk koriander ♥ salt og pepper 

IMG_8346 kopi

_______________________________________________________________________________________________________________

slik gjør du 

Vi brukte matgresskar fordi det var dette som var tilgjengelig på butikken her, men bruk gjerne et skikkelig halloween-gresskar eller en annen variant, det bestemmer du selv. Del det opp i biter. Skjær opp løk, hakk opp ingefær og hvitløk. Del chilien i to og fjern frøene. Hakk den opp. Ha godt med olje i en stor kjele og stek løken til den blir myk. Den skal ikke bli brun. Tilsett ingefær, chili og hvitløk og stek videre i ca. ett minutt. Ha oppi gresskar og søtpotet og stek videre i noen minutter, tilsett deretter kremfløten og buljongterningene og ha over et lokk. La dette småkoke i ca. 20-30 minutter, rør av og til, alt skal være mørt når det har kokt ferdig. 

IMG_8365

Bruk en stavmikser og mos alt sammen, bland inn kokosmelk til suppen får en passe konsistens. Skiv over litt limesafft, salte og pepre – smak deg frem. Server med frisk koriander. 

IMG_8645

- håper det smaker - 

8 triks: kom deg på morgentrening

IMG_8747

Det er allerede tre timer siden jeg var på elixia, og mitt mål hver eneste dag er å være ferdig med både trening, dusj og makeup innen klokken blir ti. Klarer jeg ikke dette kan jeg bare glemme dagens treningsøkt, for da starter arbeidsdagen og andre ting må prioriteres. Jeg vet at ikke morgentrening er for alle, og at ikke alle har mulighet eller tid til å få det til, men for deg som faktisk kan klare det, men som likevel ikke får det til fordi du er litt for glad i enten snooze-knappen eller den myke, varme dyna – her er noen tips til deg! 

_______________________________________________________________________________________________________________

get motivated for that morning routine 

1. du kan fortsatt bruke snooze-knappen - jeg er selv stor fan av snooze, og kunne aldri klart meg uten. Jeg snoozer meg av og til helt bort og forsover meg likevel, og det er her du må gjøre endringen: skal du i gang med treningen klokken halv syv, sett klokken til å ringe en time før du må avgårde. På den måten har du likevel tid til å snooze litt og du har fortsatt litt god tid til å ikke stresse avgårde. 

2. legg treningsklærne frem ved siden av sengen - jeg legger faktisk frem alle treningsklærne mine dagen i forveien, slik at jeg bare kan hoppe i tightsen når jeg står opp. Sportsbh, topp, tights, sneakers og vannflaske står klart og venter på meg. Ved flere anledninger har jeg sparket flasken min overende når jeg setter beina i gulvet – det i seg selv er ganske motiverende, om ikke annet en påminnelse om hva jeg skal. 

3. ta deg tid til en kaffe, juice eller vann - du trenger ikke å spise frokost når du trener såpass tidlig, men pass likevel på å drikke noe. For min del må jeg ha et glass ferskpresset appelsinjuice, vann og ganske mye kaffe før jeg hiver meg på mølla. Jeg burker ca. 20 minutter til å bare nyte morgenstillheten og all drikken min før jeg setter i gang. Det er deilig. 

DSC018421

4. effektivitet - du trenger faktisk bare å trene intensivt i 15-30 minutter for å booste både energinivået og forbrenningen din resten av dagen, så treningsøkten trenger ikke å være lang. Sørg for at du svetter og virkelig kjenner at du bruker kroppen. Ofte er det også slik at når du først er i gang, er du motivert til å holde på lenger, så målet ditt kan være en økt på for eksempel 20 miutter, så holder du kanskje på i det dobbelte :-)

5. tren i nærheten - dersom treingsstudioet er langt unna, kan det være lurt å holde treningen litt nærmere dersom du skal trene tidlig. Det er mye trening du kan gjøre hjemme og i nabolaget, du må bare være motivert til det. Å løpe eller sykle utendørs er fin oppvarming, ellers finnes det mange videoer på youtube som du kan bruke, både aerobic, zumba eller andre ting. Et annet tips er å gå til innkjøp av en treningsball, lik den jeg viste frem i går, en rockering, stepkasse, kettlebelles eller annet utstyr du kan bruke for å få pulsen til å øke og svetten til å renne. Jeg har investert i en tredemølle her hjemme og det er det lureste jeg har gjort noensinne, ettersom det faktisk tar meg 20-25 minutter å komme til elixia.

6. varier treningstidene - dersom du synes det er skikkelig tungt å trene veldig tidlig, er ikke dette noe du trenger å gjøre hver gang du skal trene. Start med for eksmpel 2 tidlige økter og ta de resterende senere på dagen, så kan du heller se etter hvert hva som funker best for deg. Jeg kan nesten garantere deg at det første alternativet lett blir favoritten! 

IMG_8721

7. en form for belønning - skaff deg netflix og kos deg med favorittserien mens du jogger, sykler eller gjør annen oppvarming. Tiden kommer til å gå så utrolig fort, og ikke minst har du noe å se frem til hver dag. Jeg kan anbefale Breaking Bad, Dexter, Homeland, Weeds, Pretty Little Liars, Modern Family og Orange is the new black. Og du, det er ikke lov til å se på hvis du ikke beveger deg! 

8. bli motivert foran en hel verden – i disse sosiale medier-tider er det egentlig veldig lurt å få en venninne eller kompis til å tagge deg på facebook samme dag eller kvelden i forveien: “sees til en treningsøkt i morgen..” På den måten kan du ikke unngå å komme deg opp og ut, i hvert fall ikke uten at halve verden vet det ;-) #pinlig 

abandon

IMG_7913 kopi

IMG_7610 kopi

IMG_8007 kopi

IMG_8162 kopi

IMG_8054 kopi

IMG_7451-kopi

IMG_7476-kopi

bukse h&m divided / pumps nly / jakke h&m studios / skjorte bikbok / ringer hasla 

_______________________________________________________________________________________________________________

Det er alltid en utfordring å forevige antrekket når regnet bøtter ned, men vi fant en kul location tilslutt. Krysser fingrene for litt bedre høstvær fremover, men skal vi tro værmeldingene for Skien, ser det dårlig ut. Håper Oslo er annerledes, vi reiser dit på torsdag for litt business, og på fredag er det kamp igjen :-) Men hei, det er jo tross alt bare tirsdag, og oppe sitter Lars-Kristian og venter med middagen og homeland, så jeg får løsrive meg. Vi sees i morgen!